les plaques au sol sont trop épaisse 30mm est que isolsound 2mm est suffisant ?

bonjour, je cherche une isolation phonique aérienne car j'entends très fort le ronflement la conversation de la personne en dessous c'est un appartement de 1947 reconstruction après guerre je pense à un isolant chez isovert domisol ou isosol? 13mm ou chez farmacelle? les plaques au sol sont trop épaisse 30mm est que isolsound 2mm est suffisant ?et mettre par dessus un sol souple en rouleaux? merci pour votre aide